Forse non hai bisogno di fare di più.
Forse hai bisogno di fermarti.
Lo yoga può essere uno spazio per respirare,
ascoltare il corpo e ritrovare un po' di equilibrio.
Di che cosa hai bisogno oggi?
Non tutte le giornate sono uguali, e nemmeno tutte le pratiche devono esserlo.
A volte abbiamo bisogno di muoverci, altre di respirare, rafforzarci, ritrovare presenza o semplicemente rallentare.
Che tu sia alla prima esperienza o pratichi già da tempo, troviamo insieme la pratica più adatta a te.
Lezioni individuali e di gruppo, in presenza a Milano e online.
Ciao, sono Claudia
Insegno yoga perché credo che, nella frenesia delle nostre giornate, avere un momento per fermarsi, respirare e ascoltarsi possa fare una grande differenza.
Nelle mie lezioni non cerco la pratica perfetta. Mi interessa creare un ambiente in cui tu possa arrivare così come sei, ascoltare il tuo corpo e capire di cosa hai bisogno in quel momento.
A volte significa muoversi e mettersi alla prova.
A volte significa rallentare.
A volte significa semplicemente respirare.
Ti accompagno attraverso movimento, respiro, suono e consapevolezza, con curiosità e senza giudizio.
E se quella pausa servisse a tutto il tuo team?
Anche i team hanno bisogno di respirare
Porto lo yoga negli spazi di lavoro con pratiche pensate per aiutare le persone a staccare, ricaricarsi e ritrovare presenza, anche durante una giornata piena.
Sessioni in azienda, online, workshop e pratiche pensate per creare un momento di pausa e connessione durante la giornata di lavoro.
Da chi pratica con me…
È una persona attenta, precisa e motivatrice. Ci ricorda sempre di sorridere perché quando lo facciamo, il nostro cervello produce gli ormoni della felicità e associato alla pratica di yoga, alla fine della sessione ci si sente sempre meglio, anche dopo giornate difficili.
- Lauriane
Claudia è una persona molto competente, crea un ambiente molto accogliente e permette di immergersi al meglio nell’atmosfera della lezione di yoga. Super consigliata!!!!
- Valentina
Ho conosciuto Claudia al 7° mese di gravidanza, momento in cui ho iniziato a fare lezione con lei ! E, a distanza di più di anno, continuo ancora a praticare con lei . Brava, puntuale, rilassante, precisa. Consigliatissima come insegnante di yoga, anche per chi è alle prime armi come me!
- Erika
Hai una domanda? Non sai quale pratica scegliere?
Vuoi capire se una lezione può essere adatta a te?
Scrivimi. Raccontami cosa stai cercando e vediamo insieme da dove partire.