Una pratica potente e trasformativa basata sugli insegnamenti del Kundalini Yoga, che unisce mantra, meditazione, movimento e respiro per risvegliare l’energia interiore e liberare blocchi fisici, mentali ed emotivi.

Guidata dalla filosofia dell’alchimia interiore, questa pratica si fonda sull’idea che ogni essere vivente persegue un unico scopo: evolvere verso la sua massima espressione.

Ideale per:
Chi cerca una pratica completa che unisce corpo, spiritualità e trasformazione interiore.

Durata: 75 minuti

Formato: Individuale (online o in presenza)

Una pratica fluida e dinamica, in cui le posizioni (asana) si legano al respiro in sequenze armoniose. Rafforza il corpo, migliora la flessibilità e porta equilibrio tra mente, corpo e anima.

Ogni lezione è diversa: si adatta alla stagione, alla luna e alle tue esigenze. Può essere ispirata ai cinque elementi (terra, acqua, fuoco, aria, etere) o ai chakra, per riequilibrare l’energia in modo mirato.

Ideale per:
Chi desidera una pratica fisica e meditativa allo stesso tempo, con un ritmo attivo e centrante.

Durata: 60 minuti

Formato: Di gruppo o individuale (online o in presenza)

Sessione dedicata al rilassamento profondo, al respiro e alla presenza. Dopo una breve chiamata conoscitiva, riceverai una pratica su misura per te, che può includere tecniche di respirazione, meditazione guidata, visualizzazioni o mantra.

Ideale per:
Chi ha bisogno di rallentare, ritrovare chiarezza mentale e rilasciare tensioni emotive.

Durata: 15 min di call + 45 min di sessione

Formato: Individuale (online o in presenza)

Pratica delicata e mirata per sostenere corpo e mente nel periodo della gravidanza o dopo il parto. Include respirazione, posizioni dolci e tecniche di ascolto profondo.

Ideale per:
Futuri genitori e neogenitori che desiderano prendersi cura di sé in modo consapevole.

Durata: 60 minuti

Formato: Individuale (online o in presenza)