Yoga per il tuo benessere, ogni giorno
Percorsi di yoga su misura per Privati e Aziende, in presenza e online
Lezioni DI YOGA PER PRIVATI
Scopri i diversi stili di yoga che offro, pensati per adattarsi alle tue esigenze:
INTEGRAL VINYASA YOGA
Movimenti dinamici e fluidi sincronizzati con il respiro. Ideale per rafforzare, migliorare la flessibilità e ritrovare la presenza.KUNDALINI YOGA
Una pratica potente che combina respiro, movimento e suono. Perfetta per ridurre lo stress e ritrovare chiarezza mentale.YOGA PRENATALE, POSTNATALE E IN FAMIGLIA
Yoga dolce e sicuro che ti accompagna durante la gravidanza, favorendo il comfort e la connessione. Dopo il parto, aiuta a ritrovare l’equilibrio o a condividere momenti di gioco e movimento con la tua famiglia.PRATICHE DI RILASSAMENTO & MEDITAZIONE
Tecniche guidate di rilassamento e meditazione per ridurre stress, calmare la mente e ritrovare chiarezza interiore.
Formati
Lezioni private a domicilio o in studio
Lezione di gruppo: ogni giovedì dalle 13:00 alle 14:00 presso EVOLO
PROGRAMMI per le aziende
Programmi di yoga disegnati per Team e Manager per migliorare il benessere e la performance, disponibili in sede e online.
BENEFICI
Riduzione dello stress e dell’assenteismo
Aumento di produttività e creatività
Team building e coesione di gruppo
Maggiore focus e motivazione
PROPOSTE
Sessioni di gruppo in azienda
Sessioni individuali
Workshop & Team building
Scopri di piu….
"l'energia può fluire solo quando c'è attenzione e purezza del respiro."
B. K. S. Iyenga
La tua guida certificata
Ciao! Sono Claudia e insegno yoga con l’intento di creare uno spazio dove potersi fermare, respirare e ritrovare la connessione con se stessi.
Per me lo yoga è molto più di una pratica fisica: è un momento per ascoltare con gentilezza, sviluppare resilienza e scoprire nuove sfumature di sé, dentro e fuori dal tappetino.
La mia esperienza in diversi stili – dall’Integral Vinyasa al Chakra Vinyasa, dal Kundalini allo Yoga Pre Parto – mi ha dato un prezioso bagaglio di strumenti che intreccio in ogni classe. Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso che ti porti equilibrio e leggerezza, ma anche coraggio per uscire dalla tua zona di comfort ed evolvere.
Unisco movimento, respiro (Pranayama) e suono (Mantra) per offrire pratiche profonde, autentiche e ricche di significato.
Ecco i miei principali percorsi di formazione, tutti certificati da Yoga Alliance:
200-hour Elemental Vinyasa Yoga Teacher Training con Nina Vukas e Belinda Sutan
50-hour Chakra Vinyasa con Nina Vukas e Belinda Sutan
85-hour Prenatal Yoga Teacher Training con Gea Krajcar
250-hour Kundalini Yoga Teacher Training con Chiara de Lucia
Spero di condividere presto questa pratica!
“Ho conosciuto Claudia al 7° mese di gravidanza, momento in cui ho iniziato a fare lezione con lei ! E, a distanza di più di anno, continuo ancora a praticare con lei . Brava, puntuale, rilassante, precisa. Consigliatissima come insegnante di yoga, anche per chi è alle prime armi come me!”
“Claudia è una persona molto competente, crea un ambiente molto accogliente e permette di immergersi al meglio nell’atmosfera della lezione di yoga. Super consigliata!!!!”
“È una persona attenta, precisa e motivatrice. Ci ricorda sempre di sorridere perché quando lo facciamo, il nostro cervello 🧠 produce gli ormoni della felicità e associato alla pratica di yoga, alla fine della sessione ci si sente sempre meglio, anche dopo giornate difficili.”
PARLIAMO DI TE o del tuo team
Se desideri informazioni su lezioni private, programmi aziendali o workshop, contattami secondo la modalità che preferisci: