PROGRAMMI SU MISURA

Esperienze personalizzate che trasformano la cultura aziendale dall’interno

Ogni azienda ha la propria anima, ogni team le sue dinamiche, ogni momento i suoi bisogni. I programmi su misura nascono per accogliere questa unicità e trasformarla in esperienze significative.

Dai workshop tematici agli eventi immersivi, fino a percorsi co-creati con psicologi, coach vocali o altri professionisti del benessere: questi momenti sono pensati per nutrire la consapevolezza, rafforzare la coesione e risvegliare nuove prospettive, nel corpo, nella mente e nelle relazioni.

A chi sono rivolte

  • Aziende che desiderano proporre esperienze trasformative oltre la semplice “pausa benessere”

  • Team HR o manager attenti alla salute mentale, all’energia dei team e allo sviluppo del potenziale umano

  • Realtà che vogliono creare momenti significativi di ascolto, espressione e coesione

FORMAT

  • Formato: workshop, team building, giornate retreat, cicli di incontri

  • Durata: da singole esperienze di 2h a format di più giornate

  • Modalità: in sede, online o in location immersiva (su richiesta)

  • Contenuti: sessioni di yoga, respiro, meditazione e condivisione guidata. Possibilità di co-progettazione con psicologi, coach vocali o facilitatori.

Benefici principali

  • Rafforzamento della consapevolezza individuale e collettiva

  • Rilascio delle tensioni e rigenerazione delle risorse interne

  • Comunicazione più empatica, collaborativa e autentica

  • Maggiore apertura alla diversità e alle emozioni

  • Creazione di spazi sicuri per l’ascolto e l’espressione

IL VALORE

Un’esperienza diversa dal solito, che combina rigore e umanità, corpo e mente, introspezione e relazione.
Strumenti pratici e interiori per portare più presenza, empatia e centratura nella vita e nel lavoro.

Ogni programma nasce su misura, dopo un ascolto attento dei bisogni specifici dell’azienda o del team coinvolto.
I temi possono ruotare attorno a: emozioni, leadership, comunicazione, presenza, stress, cambiamento, fiducia.

Quando è utile attivare questo servizio

  • In occasione di giornate aziendali dedicate al benessere o alla formazione

  • In momenti di riorganizzazione, onboarding o consolidamento di team

  • Come strumento di ascolto e cura per figure chiave esposte a stress

  • Per costruire cultura aziendale su basi più consapevoli, inclusive e sostenibili

Vuoi portare il benessere nella tua azienda?

Contattami per creare insieme un percorso adatto alla tua realtà:

📧 pausa.milano@gmail.com
📞 342 550 8031

Esempi di percorsi tematici ::

Esempi di percorsi tematici ::

Intelligenza Emotiva & Autoconsapevolezza

Obiettivo: sviluppare empatia, autoregolazione e intelligenza relazionale

  • Intervento educatrice professionale: workshop su bias, emozioni e consapevolezza

  • Pratica di Yoga per l’integrazione corpo-mente: kriya per il cuore aperto, meditazioni sull’intuizione e compassione


    Risultato    : relazioni più sane, meno reattività, più chiarezza interiore

Stress &
Resilienza

Obiettivo: riconoscere i segnali dello stress e costruire risorse interiori

  • Intervento educatrice professionale: mappa dello stress, coping strategies, consapevolezza dei limiti

  • Pratica di Yoga per l’integrazione corpo-mente: kriya per il sistema nervoso, meditazione per la resilienza


    Risultato:     energia più stabile, meno burnout, risposta più centrata alle sfide

Relazioni & Comunicazione

Obiettivo: migliorare il dialogo e la collaborazione nei team

  • Intervento educatrice professionale: ascolto attivo, gestione dei conflitti, dinamiche di gruppo

  • Pratica di Yoga per l’integrazione corpo-mente: kriya per la comunicazione, mantra e meditazioni per la connessione


    Risultato    : più fiducia, apertura e capacità di comunicare con autenticità